Всем привет!
Вчера сорвалась😭 Овуляция и месячные тяжко проходят в плане питания, очень тяжело не сорваться, вчера провалила. Хрен с ним, со срывом, главное взять себя в руки. Опять пила Perle. Сегодня норм, считаю калории.
🟢 Сегодня 1281 ккал
🟢 1 день без срыва. Отсчёт заново.
🟢 клетчатка: маринованный лук, шпинат, авокадо и брускетта.