14 сентября, 20:06
Меня очень мотивирует этот коллаж, который стоит у меня на рабочем столе. Справа приблизительно та фигура, которая у меня сейчас. Слева мой идеал. Хочу быть такой весной 2017 года. Смотрю на нее и представляю как хорошенькой я буду и сколько классных вещей я смогу купить, а не то, что налезло и слава Богу.
Скушала сегодня 683 ккал. Утром кофе кусочек бородинского хлеба, грудка куриная подкопченая. Обед слоеное-запеченое: баклажан, помидор, куриная грудь отбитая. Ужин цветная капуста жареная без масла, вообще не почуствовала разницы, такая же вкусная как на масле, а калорий в 2 раза меньше, а то и в 3 и грудь копченая куриная.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Полистала ваш дневник, вы такая молодец, так хорошо похудели? скажите а сладкое вы совсем не едите? И был ли спорт? Извините если вдруг просмотрела и задаю глупые вопросы
Катерина_, Спасибо)) У вас такое большое терпение, если все это читали, что я тут писала )) Иногда позволяю горький шоколад, но только утром, раз в месяц могу съесть даниссимо с бананом, очень вкусная сладкая штука, но весьма калорийная. Недавно купила злаковый батончик Корни, он такое классный, но жутко сладкий, разделила его на кусочки по 5 гр, могу раз в три дня себе позволить. Дело в том, что я считаю калории и если в мои 700-800 сладкое входит, я его ем. Спорт был пока сильно не повредила спину, пока не занимаюсь по этой причине.
Olacri, Вот это сила воли у вас?вызывает восторг! у меня вот не получается считать калории, сложно это для меня
Катерина_, я вседа думала, что у меня нет силы воли, потому что срывалась миллион раз. Но оказывается ее можно развить, если сильно захотеть. Для меня поначалу тоже было сложно считать калории, потому что не люблю математику, но сейчас есть куча приложений и просто привычка ?