⁣Сегодня на работу взяла свою 4-х дневную запеченую-слоеную курицу под
помидором-баклажаном, а овощи уже есть невозможно ?. Пришлось поковырять мясо, а остальное выкинула. Как итог к вечеру ужасно голодная. По дороге зашла купила соленой семги, че-то меня на нее прет последнее время.
Навернула я в ужин знатно, половина той семги (50 грамм), остаток
вчерашнего ужина ложка цветной капусты и грудь куриная копченая плюс еще
дорезала до 100 грамм, помидорчики под творожной шапкой с чесноком и зеленью ?.
За весь день 750 ккал, в принципе немного, только ужин достаточно калорийный.
Очень жду субботу, я смогу взвесится ✈. Надеюсь на 80 кг.