?Завтрак: горошек консервированный, немного куриной грудки.
?Обед: горошек консервированный, немного куриной грудки.
?Ужин: куриные голени, салат: помидор, огурец, лук, чайная ложка масла, желе с ароматом яблока. много кофе
Итого: 860 ккал.
Выполнение целей:
Физическая нагрузка (в обычном режиме) + ходьба 3 км.
Игра на гитаре 30 мин
Чтение