Сегодня отвесик 1 кг.?? Теперь я вешу 78,900.
Плюс ушли объемы ?:
Живот: - 0,5 см
Грудь: - 1 см
Попа⁣: - 2 см. Лучше бы так живот уходил.
Регулярная физическая нагрузка дает результаты!
⁣?Завтрак: хлеб тостовый с детским пюре из говядины.
?Обед⁣: попытка сделать яйцо-пашот провалилась, нужно было купить 70% уксус, а я добавила, который у меня был - 6%. Пришлось есть это пародию. Помидорчики с шапкой из рикотты, чеснока, зелени, перца и соли ?.
?Ужин: ленивые вареники с чайной ложкой смородиного варенья.
Итого:⁣ 800 ккал.

Выполнение целей:
Физическая нагрузка (в обычном режиме) + ходьба 3 км. ✅
Игра на гитаре 30 мин ✅

Чтение ✅