Очередной разгрузочный день выдержан?! Я молодец, я так привыкла к разгрузке, что есть даже не хочется. Выпито 690 ккал: йогуртик, кефир, а также шоколад чудо?

Начиталась отзывов и купила баночки для вакуумного массажа, сегодня попробую.
С завтрашнего дня перехожу на систему БУЧ+малокалорийка+разгрузочный день. Три месяца уже сижу на низкоуглеводной диете, уже надо сменить систему, да и тяжело без углей.
Завтра белки с низкими углеводами.
⁣Сохраню себе, чтобы не забыть:
Лекция Алексея Ковалькова о здоровом питании, диетах, лекарствах и многом другом
⁣http://40kg.me/23116/32121/#comments