22 октября, 18:00
Вчера вернулась очень поздно, сразу легла спать, поэтому сегодня 2 записи.
БУЧ 3*3 День ?11➡30? Белково-углеводный
Наела вчера 702 ккал.
Вчера был корпоратив, на банкете схрумкала несколько долек свежего огурчика, один маринованный и виноград. Пила только водичку.
На вечере засыпали комплиментами. 2 комплимента от девушек и 3 комплимента от мужчин. Получила 1 приглашение на медленный танец.
Вместо треньки были танцы ✅
Игры на гитаре❎
Почитала немного ✅
БУЧ 3*3 День ?12➡30? Белковый
Взвесилась. С какого-то бодуна +500. От режима и калоража не отступала. Что за нафиг?
?На завтрак зерненый творог, кофе.
?На обед делала пп-пиццу.
?На ужин доем пиццу.
Сегодня 940 ккал.
Итоги за день:
Тренька ✅
Игра на гитаре ✅
Чтение ✅
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Виноград-глюкоза, его было нельзя. Не переживай, отдыхать тоже надо).
Ова, Я знаю, поэтому сама его никогда не покупаю. Но я вчера без ужина была, все стоят вокруг стола, едят, вот я и выбрала меньшее из зол, а там были и бутеры, и жаренное мясо с сыром и майонезом. Ты думаешь из-за этого привес?
Olacri, Скорее всего. Ещё недосып даёт такое. Ну или кд).
кд еще не скоро, может правда недосып, вообще не высыпаюсь ?