Продолжаю праздновать день рождения. Вчера с подружками в кафе, сегодня с мамой. Мама наготовила всяких вкусняшек, плюс я позавтракала, но уже не ужинала. Вчера калории не считала. Сегодня прикинула около 1700 ккал. Ужас. Как не прискорбно, но назову это читтингом. Завтра разгрузочный день на кефире и ряженке.
Итоги за день:
Тренька ✅
Игра на гитаре ✅
Чтение ✅
Как же ты изменилась!))))
Дааа уж...?
#РакДурак, Спасибо, Офелечка!
Катенька-Катюша, Спасибки! ))
Поддерживаю комплименты девочек! ))
Очень заметны изменения)
Так держать
Красотка!?? Учитывая что совсем мало ешь, то читтинг только на пользу).
Melamory, Спасибо!!!)))
Ова, Спасибо))) Мне одной кажется, что я жру как конь?
Olacri, Мне так не кажется))
Melamory, ??
Загадочная красотка)
Olacri, Одной))). Почитала тут про фаст фуд и теперь в аэропарке буду сразу бить в рожу худых парней с рекламкой гамбургеров. Вот так реально обожраться до поросячьего визга и на 3 тысячи кк за раз, так что ты ешь не много))).
Terry, Спасибо ))
Ова, ? Ну худощавые мальчики не виноваты, они денежки зарабатывают. Просто человек должен понимать на что он идет покупая фаст-фуд.
Olacri, На самом деле люди не понимают что съедают дневную норму, а то и больше, за один раз. Когда молочный коктейль 3000 кк.. 3000!!!, Оль))). Три!!???
Ова, Да, я понимаю, что они не задумываются, очень тяжело, когда ты вдруг понимаешь на сколько кк ты ешь. Я когда начала худеть прикинула сколько я съедала в день, плакала с час наверное, не могла успокоится. 9000 - 12000 ккал. 12000! 12000 Карл! Я искренне удивляюсь почему я не набрала до 120-130 кг, с моим питанием в легкую можно было бы набрать. А до этого жрала и не задумалась ни о чем. Мне даже казалось, что я мало ем по количеству.
Olacri, Та же фигня, "от чего я поправляюсь?"))). Счётчик кк скажет, он все видит))).