4 декабря, 21:42
Магги яично-творожная?7➡28?
?На завтрак творог, кофе б/с.
?На обед курица отварная, помидоры.
?На ужин отварные броколли, брюссельская капуста и стручковая фасоль.
Итого 545.50 ккал.
Итоги за день:
Тренька❎
Игра на гитаре?✅
Чтение ✅
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Вы невероятная молодец, для меня 500-700 кк целый ад, я на 1200 еле выживаю ???
23, Это очень тяжело, но надо выдержать еще 3 недели. До этого ела на 1100 - обжиралась ?