Магги яично-творожная?24➡28?
?На завтрак кусочек бородинского хлеба? обжаренный на сухой сковороде с расплавленным сыром ? это нечто, особенно с голодухи, кофе б/с☕.
?На обед салатик из огурцов и помидоров?, кофе б/с☕.
?На ужин грейпфрут ?.
Завтра будет мяско, ура.
Итого: 451.00 ккал
Итоги за день:
Массаж вакуумными банками ✅.
Тренька ❎
Игра на гитаре с преподавателем?✅
Чтение ✅
ну и как успехи на творожной?
после нг тоже решили на ней посидеть)))
Anyuta, Я считаю хорошие, уже ушло 3,600, надеюсь еще на 400, для ровного счета )) Имей ввиду, что на ней сила воли нужна, диета тяжелая.
Olacri, ох)) где бы эту силу воли взять)))
Olacri, за какое время столько ушло?
Anyuta, надо вырабатывать )) ко мне тоже не сразу пришла. Дни у меня сверху написаны - 24 отсидела.
Olacri, за 24 дня скинула 3.600?
Anyuta, да. Мало думаешь?
Olacri, без обид,но думаю что да((конечно не мне об этом говорить,но все же(
ну у тебя и вес маленький,говорят чем больше вес ,тем быстрей он уходит) ну это не значит что надо наедать тебе его))))
Anyuta, Права, не тебе. Сначала сбрось сколько я, доберешься до таких параметров тогда поговорим.
Olacri, хорошо)) буду стремится,не обижайся,