Магги яично-творожная?28 !!!➡28?
?На завтрак хлеб бородинский поджаренный на сухой сковороде, сыр адыгейский, кофе б/с☕.
?На обед салатик из огурцов ? и помидоров?, броколли отварная?, кофе б/с☕.
?На ужин салатик из огурцов ? и помидоров?, вареный окуненок ?, грейпфрут?, кофе б/с☕
Итого: 1012.78 ккал. Че-то дофига сегодня ?
Итоги за день:
Массаж вакуумными банками ✅.
Тренька ❎
Игра на гитаре ✅
Чтение ✅
Поздравляю с успешным окончанием!???
Поздравляю с окончанием! Ты одна из немногих кто дошел до конца!))) Умничка!
Моей стойкости (а точнее здоровья) хватило лишь на полторы недели, по этому я действительно понимаю ценность и сложность этого достижения. Мои искренние поздравления с тем что ты смогла, справилась и покорила поставленную цель. К тому же, выглядишь прекрасно, так держать ✊
Мои поздравления!) У тебя хороший результат!
Chiffa_ld, Спасибочки! Точно с этим поздравлять надо и отмечать как праздник. Я уже сегодня отметила даниссимо с бананом - райское наслаждение, целый месяц о нем мечтала.
#РакДурак, Спасибо ))) Ура-ура. А ты же по-моему тоже всю прошла, если я не ошибаюсь?
olgafolenka, Спасибо )) это лучше моих результатов в октябре и ноябре. Уже морально готовлюсь ко всторому кругу, кг в 60 хочу еще раз сесть, где-то в марте.
Olacri, Да, прошла всю!)
Диана :), Спасибочки )) Люблю добиваться поставленных целей. Это все волшебное платье, я еще толстая под ним )) Да, не дай бог конечно, прекратить диету по этой причине. Но ты же не сорвалась, это достойно похвалы.