⁣⁣Д⁣обрый вечерочек, девочки!
С утра весы меня порадовали, все-таки прошлый привес был водой, а не жиром - это радует ))
Но на этой диете килограммы очень медленно уходят, а точнее почти не уходят, как я уже говорила посмотрю еще недельку, если так и будет продолжаться, я ее брошу.
Сегодня мы с Овой были в ТЦ, перемерили кучу одежды, попили кофейку, отлично провели время )) Я присмотрела много вещичек, которые куплю летом. Понравилась эта футболка и шортики, штаники, 2 рубашки, джинсовый комбинезон и куртка-косуха. У меня до сих пор в мозгу не укладывается, что на меня налезает что-то меньшее, чем размер 56-54. Сейчас 46! )) Я похудела на 6 размеров! ))) 2 вещи схватила, думала что на меня, выглядели такими маленькими, одела и утонула в них ))) Непередать словами как я счастлива ))) А скоро я смогу не только это мерить, но и купить и ходить в этом. Ради этого стоит худеть! )) Для меня это действительно сильная мотивация!
🌠 HSGD (оригинал)🍉14➡30🍉⁣⁣ 1150 ккал. Для меня это пир, решила отжечь на такое количество калорий.
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣🍽 Завтрак: 3 хлебца с творогом, бананом и корицей, яблоко, черничный хлебец,
кофе б/с ☕
⁣⁣⁣⁣⁣🍽 Обед: свинина на гриле с маринованным луком и горчицей⁣, кофе б/с ☕
⁣⁣🍽 На ужин: шоколадный пудинг, ⁣⁣долька шоколада 82 % какао, кофе б/с с молоком⁣.
⁣✔Итого: 1144 ккал.
✔БЖУ 📍План: 96; 50; 76,2 📍Факт: 60,3; 64,3; 86,6.
Итоги за день:
⁣Сериал Ганнибал. ⁣2 сезон⁣💻. Мадс ⁣Миккельсен 😍 ⁣✅
⁣⁣⁣Игра на гитаре⁣🎸🎶⁣✅
Чтение. Узы. Фик по ГП 📕⁣⁣ ✅
Спорт🏋. Упражнения для спины, планка, вакуум ⁣✅
Самомассаж спины ⁣✅