15 марта, 21:12
Добрый вечерочек, девочки!
Сегодня нашла еще одну девушку, которая сейчас на🌠Магги
Нippopotamus http://40kg.me/38522/92483/#181451
Добро пожаловать в нашу теплую компанию:
Юлия2638 http://40kg.me/27091/
olgafolenka http://40kg.me/32087/91723/#180022/
Девочки не филоним, где результаты, где меню?😉:
Дашулька Сипягина http://40kg.me/52175/91297/
Тесса http://40kg.me/49993/
🌠 Магги яично-творожная 🌺3➡28 🌺
🍽 Завтрак: творог 1 %, мамулиного приготовления, половинка апельсина, кофе.
🍽 Обед: помидор, немножко сыра 28 % жирности, 2 карамельных хлебца, кофе.
🍽 Ужин: грудка копченая, пекинская капуста, кофе.
✔Итого: 748 ккал.
✔БЖУ 📍План: 96; 50; 76,2 📍Факт: 124,2; 13,3; 35
Итоги за день:
Сериал Ганнибал. 3 сезон 💻.Мадс Миккельсен 😍 ✅
Игра на гитаре🎸🎶✅
Чтение. Узы. Фик по ГП 📕 ✅
Спорт🏋. Упражнения для спины✅
Планка ✅
Вакуум ✅
50 приседаний ✅
50 скручиваний "велосипед" ✅
Самомассаж спины ✅
У тебя отличное меню! Образцовое. Хорошая калорийность. Хрень какая-то происходит. 🙈Мне кажется что после кд вес рухнет.
Ова, Меню прописанное, поэтому и образцовое )) Та еще хрень, бесит неимоверно ((
Olacri, Давай в воскресение на шоколад снова?
Olacri, Я хочу, мне понравилось)))😂😂
Ова, Я бы с радостью, но у меня магги, ее прерывать нельзя )) Если только после нее
Olacri, У меня скучные блюда😄 Не фоткаю мои неизысканные обеды🙄
Я придерживаюсь меню из приложения! Сит 30 магги
По лайфсум выходит 650 - 750 кк где-то
Тесса, Очень понравился твой маникюр, реальная красота ))
Юлия2638, Я себе тоже его скачала, но там меню отличается от того, на котором я первый раз сидела, решила его все-таки придерживаться, результативности проверенная))
Olacri, Спасибо🤗 Сама в восторге.