20 марта, 21:00
Дратути!
Первая неделя на магги закончилась, не сказать, что успешно, но неплохо. Минус 500 грамм.
Начинается жесткач ввиде второй недели, там сплошные салатные листья и яйца по меню. Но мне нужно это выдержать! Стиснула зубки и иду дальше!
Сегодня marimari тоже начала магги! Ты молодец, желаю выдержать ее с большим отвесом!
Добро пожаловать в нашу теплую компанию:
Нippopotamus http://40kg.me/38522/92483/#181451
Юлия2638 http://40kg.me/27091/
olgafolenka http://40kg.me/32087/91723/#180022/
Дашулька Сипягина http://40kg.me/52175/91297/ Похоже не собирается на магги. Очень жаль.
Тесса http://40kg.me/49993/
🌠 Магги яично-творожная 🌺8➡28 🌺
🍽 Завтрак: яичница без масла, апельсин, кофе.
🍽 Обед: пекинская капуста с соевым соусом и кунжутом, курица отварная, кофе.
🍽 Ужин: пекинская капуста с соевым соусом и кунжутом, творог 1%, грейпфрут, кофе.
✔Итого: 739 ккал.
✔БЖУ 📍План: 96; 50; 76,2 📍Факт: 93,7; 23,7; 38,6
Итоги за день:
Сериал Ганнибал. 3 сезон 💻.Мадс Миккельсен 😍 ✅
Игра на гитаре🎸🎶✅
Чтение. Узы. Фик по ГП 📕 ✅
Спорт🏋 Упражнения для спины✅
Планка ✅
Вакуум ✅
50 приседаний ✅
50 скручиваний "велосипед" ✅
Самомассаж спины ✅
Поздравляю с отвесом!👍🏻
Ова, Спасибо 😘
Ох, я скучаю по 2-й неделе.
У меня разгар 3-й неделе: фрукты да варёные овощи 🤢
Тесса, ой, а мне наоборот тяжко, я наоборот жду 3-ю 😆 А четвертую еще больше ☺
О ! минус 500 💪Отлично же, больше чем за весь февраль 👏
Я не днев, Точняк! Бью рекорды! Надеюсь все-таки на магги хоть 3 кг сбросить, но уже мало, вериться. Организм не хочет отдавать жирок ))
Olacri, Да я заметила эту тенденцию с жирком по себе, хочется как в первый месяц похудения, раз и минус 7 кг. И вся такая идеальная :) А сейчас 2 кг в мес -это офигенный результат , т.е. грамм по 50- 60 в день.
Olacri, Оооо, 4-я самая вкусная)))