6 апреля, 22:52
Дратути худышечки!
Очень довольна кокосовым маслом😍, мажу им плечи, зону декольте и грудь. Состояние кожи очень улучшилось. Особенно на зоне декольте, исчезли микропокраснения, улучшился цвет, кожа сияет. Летом будет что показать.
🌠Выход из магги. Наращивание калоража. Неделя № 1. Коридор 820-870 ккал.
🍽 Завтрак: 2 тоста из бородинского хлеба, килька в томатном соусе, кофе.
🍽 Обед: рис с овощами.
🍽 Ужин: яичница с чесноком и помидором, салат из помидора, огурца с биойогуртом, 2 хлебца с творожным сыром с грибами, кофе.
✔Итого: 881 ккал.
✔БЖУ 📍План: 96; 50; 76,2 📍Факт: 40,4; 37,9; 95,6.
Итоги:
Сериал Ганнибал. 3 сезон 💻.Мадс Миккельсен 😍 ❎Все никак не досмотрю, не хватает времени.
Игра на гитаре🎸🎶✅
Чтение. Второгодники. Фик по ГП 📕 ✅
Спорт🏋 ❎ Не до него.
Уход. День 5. Массаж вакуумными банками с кремом Стройный силуэт. Массаж льдом. Нанесение на проблемные места кокосового масла✅
Привет ☺️ Какой творожный сыр покупаешь? Почему ты иногда хлеб поджариваешь? ☺️☺️☺️
Удалена, Привет, Алиночка )) Поджаренный хлеб - это скорее мое пристрастие, раньше, когда была толстой, ела сухарики, потом заменила на хлеб, поджаренный на масле с чесноком, а это можно сказать диетический вариант😄 А недавно слышала, что если хлеб заморозить, а потом поджарить, количество углеводов сокращается вдвое. Сомневаюсь, конечно, что это правда. Но если так это очень хорошо )) Сыр - хохланд, в нем самая маленькая калорийность из имеющихся в магазине около дома. По вкусу тоже очень нравится ))
Olacri, Сыр такой же покупаю, люблю с грибами 😋. Думала может какой там диетический сыр. Надо попробовать так поджарить хлеб, тоже люблю сухарики. Сначала чеснок на масле да?
Удалена, Раньше просто обжаривала хлеб на масле, а потом натирала долькой чеснока. Там масла должно быть приличное количество, чтобы корочка появилась, иначе чеснок не натрется. Уже давно такое не делала, аж захотелось ))