⏩ужин 20.00
Кефир 300 мл. Сил нету,хочется курить

⏩обед 14.00
Кефир хз сколько мл, но литр сегодня допью.
Настроение препаршивое. В понедельник на узи.

⏩второй завтрак 11.00
Чечивичная каша, колбаса и курица.
Чай с молоком и овсяная печенька.

Свалила в город с литром кефира.

❌на весах +0.4кг❌
Нормальная такая цена за пьянку.
Одной бутылки нам оказалось мало, мы выпили две.
Решили бросить курить. Бееее
Сижу в ванной, думаю насколько дурацкая была идея. Причем моя😂

⏩ ужин 20.00
Курица обжаренная без масла, сыры/колбасы, овощи, винишко
😋😋😋😋😋

⏩ полдник 17.20
Чай с молоком

⏩ обед 14.00
Полпорции овощного рагу, огурцы, кусок лепешки, конфетка, чай с молоком.

Я смотрю мой день на лайт даже не похож 😁😂

⏩второй завтрак 11.00
2 овсяных печенья (одно маслом помазала), 2 вареных яйца, черный чай
Треня, душ и поспать.
Не высыпаюсь...

Пусть это останется здесь.

Я мечтаю сделать фото во всей старой одежде. Для этого мне надо собрать ее 😂

Я реально не замечала разницы, пока не стала делать коллажи. Их на самом деле больше, но эти реально отражающие)

Я медленно подползаю к 115 и пора будет делать фоточки в стиле *мои 115 кг*.... но меня тупо некому сфоткать. Задача...

Хотела написать что-то мотивационное, но возвышенности не катят, а для обычного я еще не проснулась.

✅на весах минус 0.1 кг ✅

Сегодня, впервые за долгое время, запланирована бутылка вина красного сухого.
Значит денёк будет максимально на лайте 😋

⏩завтрак 8.00
Цельнозерновой +масло +чак-чак +чай с молоком.

Я короче начала делать коллажи. И прихерела. Малость)
Коллажи будут с историей попозже. Но точно будут.

⏩ужин 20.20
2 антрекота (без жира) баранины и огурцы из греческого. Чай ташкент 😋 без меда.

⏩23.00 Кефирчег

⏩полдник 17.30
Кружка чая с молоком
Не успевала)
Скраб хорош, правда для меня оказался мелковат. Привыкну, у меня такого кофе полкэгэ😂

Вот вам фотка моей жирной ляхи. А что? Другие вон факи кажут.

Короче такой кофе я еще не пробовала, не пила, не скрабила. Все сама же молола. Сейчас из готового попробую замутить скрабеш.

Берем баночку с остатками увлажнялки (моя баночка укочевала к снохе) + сыпем 5 ложек кофе + льем туда гель для душа (любой, какой нравится или какой под рукой) до нужной консистенции (чтоб с руки не стекло и сухими комками не было) + мешаем все это добро ручкой от ложки + если нужно, подливаем гель.

Мешаем хорошо, до однородности.
Я люблю чтобы было гуще сметаны, как манная каша, например.

Сейчас потренила, пойду пробовать новый скраб.

➕ мой секрет ▶я скраблюсь рукой в мед.перчатке, так не стирается в ноль кожа на ладони.

⏩ обед 14.00
Салат огурцы+помидоры с оливковым маслом, курино-овощное рагу и черный чай.

Товарищи! Новенькие и старенькие!
Кидайте ваши вопросы сюда, не стесняйтесь.
Тяжеловато вылавливать ваши вопросы в постах.
А тут - 100% фидбэк обеспечен.
Доброго дня!

⏩ второй завтрак 11.00
2 вареных яйца, чак-чак кусок и чай с молоком.

Уже выхлебала литр воды. Плюс 35🐒

Не умею я есть каши на завтрак. Не умею.
Нет во мне такой культуры.
А мужчине готовлю. И яйца варю.

⏩ первый завтрак 8.00
Курино-овощное рагу и чай черный.

✅на весах минус 0.3кг✅
Еле встала к первому завтраку. Надо ложиться раньше спать.