У нас дубак, ночью было +5 и я жутко мерзну. Сегодня солнышко, может потеплеет.

А пока теплые носки и домашние дела.

На востоке выпал снег. Зима близко.

✅на весах ➖ 0.3кг✅

Поехали снижать. Хватит.

⏩ завтрак #1 8.00
Пшенная каша на молоководе с маслом, чай с молоком, овсяное печенье, лепешка с маслом.

⏩ 23.00
Чай с молоком, 2 конфеты, грамм 20 крекеры

⏩ ужин 20.40
Суп с фрикаделькой, цикорий с молоком, пара ложек баклажановой икры, салат огурцы+помидоры+зелень+оливковое масло, кусок лепешки

⏩полдник 17.00
2 тещиных языка, суп чечевичный с курицей и чай с молоком

Добила сигарет, накурилась

Погода грустная, гулять не хочется. Пойду тренить с Лесли 2 мили.

⏩ второй завтрак 11.00
Чечевичный суп с курицей, хлеб с баклажановой икрой, чай с молоком

❌на весах ➕ 1.2 кг❌

Загул закончился. Продолжаем.

⏩ первый завтрак 8.00
Овсяная каша на молоководе, чай с молоком

🙈

Отравилась тем кефиром.

⏩ полдник 17.00
Курица отварная, тесто отваренное, крепкий чай и печеньки

⏩ ужин 20.00
Чечевичный суп, лепешка, чай

⏩перекус 21.00
Лепешка с маслом и черный чай

⏩23.00
Виноград 🙈

Неймется мне.

Второй Завтрак проспала 😶

🍶- 750+750

⏩ обед 14.00
Кефир 2.5% 150 мл+ вода 150 мл

⏩ первый завтрак 8.00
Кефир 2.5% 150 мл + вода 150 мл

Сегодня еще один день, когда можно еще что-то изменить, день, который надо прожить нельзя.

На весы не пойду, сразу не успела, потом напилась воды, а теперь не хочу.
Сегодня у меня литр кефира и 2.5 литра воды.

Вчера так и не смогла потренить, онли домашние дела, обнимашки и еда.

Конфеты отпустили, 4 дня держали, гады...

4й день кд и последний.

Завтра кефирчик.
Завтра осень.
А херово мне стало еще в феврале.
Привет, осень.

⏩ 23.00
Гречка с овощами, один тетин язык

⏩ужин 20.00
Гречка, чай с молоком

⏩перекус 18.00
Виноград. Много. Люблю.

⏩первый завтрак 8.00
Гречка с мясом, чай с молоком, хлеб с маслом

⏩ второй завтрак 11.00
Чай с молоком и 5 конфет

⏩обед 14.00
Гречка с мясом, чай с молоком, 5 конфет

⏩ полдник 16.00
2 пельменя домашних, салат огурцы+прмидоры+зелень+майонез, чай черный, виноград)


Весь день домашние дела типа заготовок.

❌на весах ➕ 0.7кг❌

Очень сильно стала похожа на саха, признаки европеоида отсутствуют напрочь.

⏩23.00
Доела арбуз

Второй день кд.

⏩ужин 20.50
Гречневый плов с говядиной, чай с молоком, 2 куска лепешки

Мне нельзя нюхать свежие лепешки 😠

Оттренила Лесли 2 мили, йога, душ, массаж роликом.

⏩ полдник 17.00
Чай с молоком, чечевичный суп, гречневый плов.

Конфету развернула и назад свернула. Так и до чая с сахаром недолго скатиться.