⏩ обед 14.00Чечевичный суп с курицей, 2 куска лепешки, чай с молоком. Нуууу...вкксняшку я начала готовить уже сегодня. Гречневый плов)
⏩второй завтрак 11.15Чечевичный суп с курицей, каша утренняя, чай с молокомНа рынке выторговала себя мясо 😋 завтра буду готовить вкусняшку 😋
❌на весах ➕ 0.2кг❌Кто-то отек 😕 ⏩ первый завтрак 8.15Рисовая каша на молоке, 3 куска лепешки с маслом, 2 вареных яйца, чай с молокомИ побежала на рынок.
⏩23.00🍉 арбуз
⏩ ужин 20.00Курица, морковь, арбуууууууз 🍉 1.5 часа точу арбуз...Потренила шейпинг, отдохнула на йоге. Счастлива 😎
⏩полдник 17.30Кусок ханума с овощной икрой Добралась.
⏩ предобед 12.005 конфет 😂 вода ⏩ обед 14.004 конфеты и вода 😋 разгрузочный день конфетами😛
⏩ первый завтрак 8.00Кофе с сухими сливками, 2 вареных яйца⏩второй завтрак 10.00Кофе с сухими сливками и 5 разных конфет Что-то я расслабилась 😕Первый день кд.
✅на весах ➖ 0.4 кг✅Восстала с просторов кровати всего за какой-то час.
⏩ ужин 20.005 +1 конфет, чечевичная каша и черный чай
Вне всего режима. Я бунтарь! 😂⏩Хотелка 19.00
⏩ обед 14.00Кефир 2.5%⏩полдник 17.00Чечивичная каша и чай
⏩ второй завтрак 11.10Кефирчик 2.5%, 6 глотков
⏩завтрак 8.002 яйца вареных, чай с молоком и лепешка с маслом (3!куска)Забыла 🙈Сегодня будет полуразгрузочный день. И очень загруженный для мозга.
❌на весах ➕ 0.1кг❌Думала больше будет 😂
⏩23.30Приперлась поздно, съела кусок ханума и запила водойСплю
⏩ ужин 20.00Гулять так гулять! 3 куска ханума и стакан воды.
⏩ полдник 17.00Обожралась арбузом и дыней.Половина дыни, 1/4 арбуза. Это Трындец! Но оно того стоило 😂😂😂Надо еще как-то потренить сегодня.
⏩ обед 14.00Лепешка с маслом, варенье, утренний салат, чай с молоком. Суп доела сноха, приехавшая в гости. А у нас теперь начнется эра поедания ханума, который я сегодня буду готовить.
⏩ второй завтрак 11.00Супчик картофельный, лепешка, салат огурцы+помидоры+оливковое масло+соль+перец, сладкий творог ванильный, чай с молоком
