Кстати, на злобу дня. За этот год узнала очень много нового о своём организме, в связи с чем потребление общепринятых в диетах продуктов для меня является затруднительным.
Я - тот человек, который с ума сходит по сыру, глазированым сыркам, обожаю молоко да и вообще молоку, йогурты там всякие, кефиры.
НО! Как приговор - непереносимость лактозы. И если год назад - полгода назад все ещё было более или менее, я могла допустить для себя съесть мороженое, или запечь курочку под сыром, перекусить творогом, то сейчас мой организм наотрез отказывается принимать молочные продукты.
Даже шутила в одно время, что в теории можно есть все что угодно и при этом похудеть, если пить после каждого приёма пищи стакан кифира. Нужно лишь соблюдать одно условие: иметь непереносимость лактозы. Так как после каждого приёма пищи, после употребления молочки не проходит и полчаса как надо бежать в туалет, а живот начинает болеть так, что есть не хочется ещё несколько часов.

В общем-то мне интересен такой момент: тут есть девочки, кто страдает от такой же проблемы? Сложно ли вам отказываться от молочных продуктов или вы молоку особо никогда и не любили, так что для вас это проще простого?
Многие мне советуют соевое молоко, овсяное, миндальное. Вот вопрос к вам: вы вообще знаете сколько стоит миндальное молоко? 😅 Вот у меня в городе оно продаётся только в одном - двух магазинах.
Итак, я уже месяц живу без молочки, хоть иногда срываюсь, а затем страдаю от этого. Как у вас проходит процесс отказа от молочных продуктов?

И снова здравствуйте 😁😂
Я снова вернулась сюда тренировать свою силу воли и пытаться хоть как-то измениться к отпуску.
За это время не то что не похудела, даже набрала в весе, мне кажется. Но нужно исправляться.
Начинаю день опять неправильно, но уже утром постараюсь на полную. Сделаю замеры и буду стараться.

У меня отпуск намечается с 15го числа, а это значит, что осталось всего две недели чтобы хоть немного выглядеть лучше в купальнике.
Начинаю свой двух недельный марафон. ❤️
Не смотрим на то, что на фото не все так плохо, мы же все девочки, мы умеем выбирать ракурсы, ведь правда? 😼

Поддержите меня и надеюсь с вашей поддержкой я смогу себя пересилить.