Собиралась сегодня покататься на велосипеде, но на нём сдулись шины. В итоге самокат + ходьба. Шагомер, естественно, выключала на самокате.
Завтрак: Я СМОГЛА СЪЕСТЬ ОВСЯНКУ.🎉🎉
Обед: поскольку я пропускала обед по расписанию, ведь шла на прогулку, то зашла в магазин и купила пюрешку Фруто-Няню ( почему бы и нет?), хлебцы и воду.
Также купила на завтрашний день йогурт и творог.
Ужин: рис с подливкой и... Оливье... ( не вините меня, я хочу кушаттт)
Сегодня чуть не сорвалась ( не считая оливье). Пришли с друзьями в магазин, они - гады. Одна купила пачку моих любимых чипсов, другая две мороженки, третья... Ничего.
Плюс рядом стоял ларёк с пирожочками...

Упражнения:
Шаги считаются? ( фото ниже)
Выпады
Занималась на тренажёре-велосипеде
Попытки сделать армейский стул ( на этот раз лучше получалось, но больше 30 секунд держаться не могу :с)
Приседания

Завтра еду к своей сестре и очень боюсь, так как меня там накормят снова оливьешкой и поведут по фастфудам. Я, конечно, постараюсь отказаться.

Завтра трудный день.

Эндокринолог сказал, что оливье - это правильное питание. Я чот орнула, но он настоял на том, что там содержатся овощи и яйцо, а жирное там только колбаса и майонез.
Может попросить маму сделать оливьешку? 😐

Я - тот человек, который любит поесть фастфуда и чипсов. Ничего полезное не ем, в итоге умудрилась получить ожирение в 12 лет. Недавно я ела три дня подряд лишь вредную еду, и было ощущение, что посадила желудок.
В итоге, сегодня мой первый день правильного питания. 😾
Завтрак: чуть не подавилась овсянкой, всё же съела салат, вместо овсянки.
Полдник: снова салат, зеленый чай и сыр(45%)
Обед: Две вареных картофелин и салат(снова!!!!)
Ужин: рис с подливкой.

Сегодня усердно упражнялась, сделала 50 приседаний, пыталась (!!) сделать армейский стул, выпады и кривые ножницы.

Завтра собираюсь отправиться с подругой в парк и прокатиться на велосипедах.