Доброе утро.
Проснулась где-то около 5. Уже успеоа поубирать, отклала вещи на море, собралась. Умяла сутреца свое проьеиновое мороженое. И все, к морю его лимит у меня окончен. А так же в мультиварке протушила куриное филе с луком и сырным аромиком (я на Дюкане, мозг сходит с ума немного по вкусовым одудениям). Взвешиваться буду уже после моря. А обьемы падают. Ориентируюсь по бедрам. Сегодня опять -1.

Иду красить и стричь волосы в темно рыжий. Ну посмотрим что будет)

Мой прекрасный ужин.
Пришел заказ. Смесь для мороженого по Дюкану. После трени самое оно )

Да, да, да!
Наконец-то процесс запустился.
Пока сюда не писала в бедрах -5, и пропорционально по всему телу.
Села на диету Дюкана. Адаптируюсь к новым привычкам. Ну а сейчас планирую сюда писать частенько. С меня вкусные рецепты, мысли вслух. Да и легче, когда выписывать это все.
А скоро на море. Надеюсь там пойдет тоже вниз вес. Бегать, плавать, отдохнуть от силовых. Готовить будем себе ссами, так что срывов на ДД не планирую.
Работать над своей головой! Вот что в первую очередь. Не ругать себя из-за несколько грам семечек или чего хуже пойти и нахрен их выблевать. Да, страдаю я этой фигней. Бывают раз в месяц приступы рпп. Борюсь...Вчера сорвалась на фруктах. Но привеса нет, и вот... верю что к концу осени буду весить хотя бы 65.

Оставлю здесь снимки моих творений...