Это действительно так, и это эффективно. Если записать еду, замедляется обмен. Лучше воздержаться)

Я перед едой стараюсь пить. А после еды терплю минут 40 :)

Я не могу воздержаться. Пить после еды очень хочется

Да, отказалась от чая после еды
И бывает до еды пью водичку)

Да. Во время еды вообще не пью. Ну если это не чай с вкусняшкой ?пытаюсь от этого себя отучить. А вот после еды я пью минут через 40-60 и заметила, что так я чувствую себя лучше, чем если я после еды пью жидкость.

Блин, а я вот не могу не пить во время еды и все тут(
Тут только сила воли в помощь

Я стараюсь пить воду за 15-30 мин перед едой и всё...остальную воду, чай, кофе, когда душе угодно?.