Живу в Донецке и мечтаю уехать от сюда. Пытаюсь побороть свои комплексы и полюбить себя.

27 августа, 23:07

Обещала писать отчеты неделю назад..
Итак:
Питание:
🔸огурцы(штук 5,наверное)
🔸помидоры
🔸вода.
Тренировка➖1ч.
Полезности:
🔸помыла полы
🔸помогла купорить
🔸весь день мыла посуду и в общем помогала.
Вчера,пока я собиралась на концерт,я вертелась пол часа перед зеркалом и нервничала.Родители посмеялись с меня.
*в последнее время я очень долго собираюсь куда-либо,переодеваюсь 150 раз,и в итоге могу никуда не пойти.Так как мне не нравится моя фигура*
В итоге я разревелась со словами "ненавижу свою фигуру,я жирная,так нельзя жить".
Мама начала мне говорить,что я не жирная и т.д*успокаивала в общем*
А отец сказал "кто тебе виноват,что ты жирная?"
Он прав,но эти слова меня задели.Я вновь разревелась и пол часа сидела ревела.
Я начала плакать каждый день.Уже вошло в привычку.
По любому поводу начинаю реветь.Рассыпала соль-плакать.Ну и все в этом роде.
Но больше всего я реву по поводу фигуры.
Я должна полюбить себя,а получается наоборот.

Я ненавижу каждый кусочек своего тела.
Мне это надоело,но что я могу сделать?
Вроде,хочу прекратить диеты,но одновременно понимаю,что пока окончательно сама не одумаюсь,ничего не изменится.
У меня вновь началось все то,о чем я забыла 2 месяца назад.
Это печально.
В этом учебном году мне сдавать ГИА,мне нужно думать об учебе,а не фигуре.
В сентябре переедет моя сестра.Позже напишу про все это.Я не должна думать о фигуре.
НЕ ДОЛЖНА
Я хочу внимания,я хочу быть любимой.
Как бы ни было смешно,но я ревную родителей к своему племяннику.
Ему,мать его,2 года.
Но после фразы отца "ДА,Я ЛЮБЛЮ ЕГО БОЛЬШЕ ЧЕМ ТЕБЯ.Я ЕМУ НУЖНЕЕ,ЧЕМ ТЕБЕ".
Ему 2 года,как можно понять,что ты ему нужен..
Начала с диет,закончила ревностью.
На самом деле,я очень люблю отца и мне не хватает его внимания.
Вот так вот.
Я зависима от чужого мнения.Это моя ошибка.
И после той фразы,что я сама виновата в том,что я жирная,я вновь хочу похудеть.
Похудеть не на 1-2 кг,а на 10-15.
Мне тошно от всего происходящего.
Дайте мне сил вытерпеть все и одуматься...

26 августа, 12:46

⁣ ♦
Полюбите себя изнутри: начните спать столько, сколько
необходимо для того, чтобы чувствовать себя хорошо, кушайте полезные
продукты (не ради похудения, а ради того, чтобы порадовать свой
организм), следите за своим здоровьем - это очень важный пункт, потому
что многое зависит от банального самочувствия.

Полюбите себя снаружи: не позволяйте никому вас оскорблять и не
оскорбляйте никого в ответ (это унижает вас, в первую очередь), не
вступайте в конфликты и не становитесь провокатором скандала - всегда
думайте о своём спокойствии, уважении к себе и чести.

Развивайтесь. Как это связано с самооценкой? Напрямую! Если с каждым
днём вы будете становиться лучше (посмотрели познавательный фильм,
прочли книгу, сделали зарядку утром), то вы начнёте гордиться собой и
верить в свои силы, а это ох как важно в вопросах уверенности в себе.

Общайтесь и будьте собой. Выходите в люди, встречайтесь с друзьями, заводите новые ⁣знакомства, а главное - всегда будьте искренны, не бойтесь говорить то, что думаете, пусть каждое ваше слово и движение будет естественно, и вы увидите, что люди обожают вас лишь за то, что вы просто есть.

Занимайтесь любимым делом. Уходите с нелюбимой работы, бросайте учиться
ради профессии, которая вам не нужна и ищите СВОЁ! Займитесь тем, о чем
всегда мечтали, к чему вас тянет и где вы видите себя счастливым
человеком. Серьёзно, я только недавно осознала, что с удовольствием хожу
на свою работу и что в моей жизни нет ничего, что я делаю через силу. И
от этого становится намного легче. Это свобода и уважение к себе, это
гигантский плюс к тому, чтобы полюбить себя и свою жизнь.

Окружайте себя красивыми вещами, балуйте себя, не стесняйтесь быть
красивыми (кто сказал, что каблуки и яркая помада только для
праздников?): следите за своей внешностью - сходите на спа-процедуры,
регулярно посещайте парикмахера и косметолога. После подобных
манипуляций вы не только станете лучше внешне, но и начнёте лучше себя
ощущать (простая психология - я сходила в салон красоты, значит, я стала
красивее, следовательно, я люблю себя больше). Пусть уход за собой
станет неизменной традицией и ежедневным ритуалом. НО! Также осознай
свою естественную красоту и прекрати, наконец, себя стесняться. Ты
потрясающая!

Не слушайте окружающих. Подруги не всегда говорят то, как есть на самом
деле. Не все, что пишут в интернете - правда. Не всегда старшие знают
лучше. Имейте своё мнение и слушайте СЕБЯ. Ваше мнение, ваше
решение и ваши стандарты (особенно стандарты красоты) должны быть для
вас на первом месте.

Поменяйте своё сознание. Поймите, что вы для чего-то родились на свет
именно такими, что вас любят именно таким человеком, и что для чего-то
все это надо. Примите себя. Прекратите перекраивать себя «от и до» -
работайте над собой, становитесь лучше, но если пока что вы весите 70
килограмм вместо желаемых 55 -это не повод не любить себя сегодня.
Любите себя то, что сегодня вы сделали что-то для того, чтобы быть лучше
завтра, любите себя просто за то, что вы есть.
*взято из дневника одной прекрасной девушки*

Изображение
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016