Вешу 56.1, но сейчас я остановлюсь, ибо нужно начинать нормально кушать. На завтрак борщ, в обед покушаю в столовой университета, на ужин что-нибудь лёгкое.

Вес таит на глазах, непривычная цифра за последние месяцы - 57,4 кг. И лучше бы я теряла вес от диеты, чем от бесконечного стресса и отсутствия аппетита.
Из хороших новостей - я задумалась над комиксом, который планирую создать, ищу идеи, образы. А сегодня заставлю себя пойти на пилатес, физическая нагрузка успокоит душу.

Сейчас я вешу 59.1 кг. Худею медленно, но верно. Если завтра увижу цифру 58, то буду считать это своей маленькой победой в октябре. Еще одно хорошее событие – сосед открыл в соседнем здании спортзал, теперь у меня есть ежедневный доступ к беговой дорожке, велосипеду и степу. С понедельника буду ходить на пилатес.
И все бы хорошо, но... морально приготовьтесь услышать страшный кошмар любой девушки. Меня бросил парень за день до помолвки. Сижу на валерианке и фенибуте. Мда.

Круассан вернулся 🥐
Совсем забросила похудение после того, как похудела с 63 до 59, пару дней назад взвешивалась и была почти 61, что для меня является провалом. Знаю, тут многие пишут о своих ошибках в похудении, но для меня является хорошим шагом, что я это признала и не буду стоять на месте. Скоро выздоровею после ОРВИ и начну заниматься домашними упражнениями, а пока просто ем непонятно что и как, эх.
Кстати! Недавно была на концерте группы Мы, опоздали они на 1.5 часа, но я с удовольствием потанцевала и выпила коктейль.
За неделю пропуска занятий в университете наверное многое упустила, буду догонять.

Настояла у психотерапевта, что в возобновлении препаратов не нуждаюсь. Она беспокоилась, что с началом учебы я могу вернуться в нестабильное состояние, но после года психотерапий я набралась опыта и могу со всем справиться сама.
Вес скачет по граммам в районе 59 кг, пока не бралась за диету, а просто поддерживаю такой вес. Иногда замечаю, что не хочу доедать порцию, бывает тошнит, совсем не хочется есть.

Я бы не сказала, что у меня сейчас зажор, ибо ем в целом не много, без излишков в порциях, но совсем не считала калории, могла позволить кусочек мороженого или пиццы. В итоге, я худею! Вес снова минимальный за этот месяц 59.5 кг (-0,2). С сегодня возьмусь в руки, хоть вес и так уходит, и продолжу следить за порциями.
Всем худеющим продуктивного дня! 🐝

Добрейшее утречко! Сегодня у меня минимальный вес за этот месяц похудения – 59.7 кг! 🎊 И я очень надеюсь, что он будет и дальше уходить.

Сегодня первый учебный день 🥑 Теперь у меня вторая смена в университете, посмотрим, как я буду справляться. Сейчас на лице маска из индийских трав, осталось выбрать одежду, ибо на пары через два часа выходить.
Вес прибавился, 60.7 кг (+0,4), потому что начался цикл и я два дня не придерживалась своей строгой диеты.
Сегодня разгрузочный день на 600-700 ккал и много воды!
Всем хорошей недели~

Доброе утро! 🍋 10 часов сна второй день подряд помогают выглядеть моей коже отлично, но.. В последние три дня мой вес меня очень расстроил. Стоило приблизиться к 60кг, как цифра перестала уменьшаться, хотя я стала кушать немного меньше и правильнее (например, вчера – на завтрак кефир, на обед куриный крем-суп, салат и роллы с лососем, на ужин орехи, финики и манго, в сумме по калориям 1600 ккал + ходьба). Сейчас вес 60,3 кг, хотя пару дней назад был 59,8.

Что буду предпринимать: йога и простые упражнения дома, а то кроме ходьбы ничем себя не занимаю.
Завтра утром меня ждёт небольшое путешествие – новый город, в котором есть большой аквапарк и море гастрономических мест. Меня ждёт большая потеря калорий, но и предстоящая менструация. Интересно, что выйдет из этого приключения?

Как вы питаетесь во время менструации?

Можно я искренне удивлюсь?
Сегодня утром у меня большой отвес, особенно на фоне вчерашнего 100-граммового. Теперь мой вес 59,8 кг 🍤 Наконец-то я перешагнула 60 кг (хоть и немного) и могу видеть более привычные цифры для меня.

Сегодня утром небольшой отвес, теперь я вешу 60,6 кг. Эти два дня должны были быть разгрузочными, но что-то пошло не так и я ела почти как в обычные дни (1100-1200 ккал). Нисколько не жалею, потому что я просто поужинала в компании близких полезными блюдами.
Уверена, когда вес перешагнет 60 кг, то я мысленно стану уверенней в себе. Жду этот день.
Уже думала насчёт того, как буду сохранять вес в будущем. Учитывая то, что я не урезаю катастрофически калории, то это будет не сложно. Надеюсь с:
В университет 3-го числа, я полностью готова к учебе, но немного волнуюсь, ох.

☔️ Моя первая запись ☔️
Жребий странным способом выпал на сегодняшний день.
Не думаю, что сейчас кому-то будет интересно читать россказни о самой себе, так что оставим это на "потом" и перейдём к делу.

Мой вес всегда был стабилен, ела я гигантскими порциями или мандаринку за день - 52 кг смотрели по утрам с табло весов. И в одно мгновение эта ситуация изменилась – я прошла курс лечения у психотерапевта, корни затяжной депрессии покинули мое тело, но вместе с отменой антидепрессантов пришёл лишний вес. Сначала я думала, что он уйдёт сам по себе, как это бывало иногда, – набираешь 2-3 кг, а в течении следующей недели они без усилий испаряются, но эта ситуация была иной, абсолютно новой для меня.
Пол месяца назад я весила больше 62-х килограмм, может и 63. Сейчас я вешу чуть меньше 61, все благодаря правильному питанию и двум разгрузочным дням в неделю (ем на 700 ккал).

Завтра понедельник, разгрузочный день. Ещё один шаг к цели – вернуть вес и обрести гармонию с собой!