Tessi
🤱🏻09.08.2018 - 93 кг
🤱🏻 03.01.2021 - 96 кг😭,
96➡️65➡️88
04.01.2024 - 87.7🫣
80✅, 79✅, 78✅, 77✅, 76❌, 75 ❌, 74❌, 73❌, 72❌, 71❌, 70❌, 69❌, 68❌, 67❌, 66❌, 65❌, 64❌, 63❌, 62❌, 61❌, 60❌, 59❌, 58❌, 57❌, 56❌, 55❌, 54❌
🔥 5️⃣3️⃣ ❌ 🥳
Записи за Июль 2023
| все записи
9 июля, 21:25
Решено сесть на монодиету.
Монодиеты всегда хорошо у меня получаются, ненавижу готовку всякую.
Итак. Это гречневая диета 21 день.
☀️10 дней. Стакан гречки запариваю с утра и ем в течении дня, соль по минимуму, из добавок черника 🫐 из леса и всякая зелень с дачи.
☀️11 дней. Утром добавляю яйцо, в обед кусок курицы.
