Как-то выпадаю из жизни на этой неделе.
Настроения что-то писать и контролировать себя совсем нет.
С диетологом решили посмотреть динамику похудения и поднять ккал еще, где-то до 1600-1700 и посмотреть, как уходит вес. Но я как-то разогналась и среднесуточная у меня получается сейчас 1900-2000 ккал. Она сказала, пока не нервничать и не становиться на весы, питаться в комфортном режиме, а в понедельник взвеситься и посмотреть, как обстоят дела с весом. Допускаю, что 81 кг мне таки не светит 01.05.2020.
Но это не плохо. Все таки худеть на 1500 и на 1700 - совсем разные вещи. А в идеале худеть на 2000-2200. Если бы не проблемы со здоровьем, то помчала бы на программу разгона от Бразговского. Очень нравится его подход. Более адекватный подход я не встречала.
Но пока было бы хорошо и 1600.
Сегодня была тренировка пресса и опять эта планка. Ну что за фигня.Хотя тренировка пролетела очень быстро, дольше ныла и настраивалась на нее.
Вообще, последнее время тренироваться не хочется. но я таки написала в поддержку и продлила курс, чтобы пройти 21 день полностью.
Вчера на эту тему прочитала отличную статью, которая меня вдохновила и мне стало немного легче шевелиться. Называется: "Если это не трудно, значит за это не стоит и браться", основной посыл в том, что мы сдаемся как только потратим 40% своих сил, основной рост происходит, когда сложно и больно. Нужно достигать поставленных задачей несмотря ни на что, даже если это займет больше времени. Хоть умри, но доведи начатое до конца.
Понятное дело, что нет смысла впадать в крайности и если начатое теряет свой смысл, то делать ради того, чтобы делать не стоит. но и сдаваться выложившись всего на 40% - глупо.
На фоне этой статьи, я решила пересмотреть свои приоритеты. Не начинать новое не закончив старое.У меня около 10 начатых книг, которые я читаю одновременно, но сейчас я решила, что буду читать по очереди. Да и вообще, упорядочу все задачи во всех сферах.
/Но самое сложное, что меня очень гложет и для меня просто невероятно тяжко, это закончить высшее. По сути оно мне нафиг уже не надо, если учитывать, что я его не смогу применить только в своей стране, а работать в этой сфере не горю, но зато можно будет в магистратуру поступить на другую специальность и мой диплом уже будет иметь вес в других странах (при наличии должного отдыха в той отрасли, в которой я планирую работать). Да, это займет больше времени, чем хотелось бы, но я это таки закончу.
Еще в статье, есть описание того, почему не стоит выстраивать слишком подробные мечты и как это убивает мотивацию.
Вообще, всем советую. Не знаю, можно ли тут оставлять ссылки, но я нашла ее на хабре.
Теперь,когда очень сложно, я не унываю, а радуюсь. Если сложно, значит я расту.
Вчера, при решении задач, я прямо чувствовала, как работает мой мозг. Я была уверена, что он как в мультиках вот вот взорвется. И впервые почувствовала удовольствие от этого.
Все таки жизнь удивительная штука и как повезло, что есть возможность ее прожить так, как хочется.