Без алкоголя - день 5
Без никотина - день 5
Без зажора-день 3 ( ну так себе)
Утро 67, 8(-0,2кг)
Калории ≈2400
Шаги- 9,5к
Еда : пицца 200гр,блинчик с картошкой и грибами 80гр, омлет с ветчиной и помидором 180гр,безе 20гр, салат овощной 200гр,пельмени 200гр, торт "Москва" 100гр
Всякое бывает, ну переела чутка😂Завтра будет лучше😊
Муж зовёт в кино, а мне лень 😝

Без алкоголя - день 4
Без никотина - день 4
Без зажора-день 2
Утро 68,0(-0,8кг)
Калории ≈1500
Шаги- почти 6к
Еда : пицца 200гр, мидии 100гр, безе 10гр, слойка с мясом 60гр, бутер с колбасой 40гр, пирожное "орешек" 50гр
Не курю. Нарушился сон, с трудом уснула в 3 :30 ночи. В результате проспала на работу.
С работы добиралась 2 с лишним часа, из-за аварии - прорыва грунта над проезжей частью. В район вообще движение было перекрыто, благо паспорт был с собой, пропустили. Сплошные нервяки!

Без алкоголя - день 3
Без никотина - день 3
Без зажора-день 1
Утро 68,8😱😱😱(+0,9кг с 29 дек)
Калории ≈900
Шаги- 10,5к
Еда : апельсин, пицца 200гр, помело 1/3.
По пути на работу купила Табекс. По сигам ломает жутко, но держусь.
Я ебанько, решила бросить всё и сразу😂

Вчера были жуткие отходняки от последствий пьянки и потасовки. Сегодня всё тело болит. Обнаружила ещё с десяток огромных синяков. Видимо пора сказать алкоголю "Досвидули". Да и с едой надо завязывать. Точнее с её переизбытком. Завтра на работу. Стыдобища идти в таком виде. Даже свитер с горлом не спасёт. Кулаки как у бывалого гопника. Треш!
Завтра начну контролировать питания. Думаю может ещё и курить бросить заодно. Второй день не курю, ибо херово настолько, что на лезет курево.

Каникулы удались. Ночевала в обезьяннике. Больше не пью.
Теперь день Боржоми!

С Новым Годом, Товарищи!
Сама в шоке! Спать легла в час, выпила пять пол-рюмок коньяка. На закусь был один бутерброда с икрой и две мандаринки. И всё. Правда уже позавтракала тортиком. Ничего, щас на лыжах помчу изгонять из себя жиры)