💋Прекрасное утро🕊 я просто в восторге❤
💋Люблю весну ✅люблю цветы🌷

Привет всем ♥️
У меня прекрасное настроение😁 надеюсь и у вас тоже 😗На завтрак:
💋овсянка
💋вареное яйцо
💋сухари
💋горсть орехов
💋зеленый чай с медом

На ужин 😋 :
🍉стакан води
🍉апельсин
🍉очень маленький кусочек куриного стейка
🍉третья часть огурца

😙Вот такой был мой обед:
💋гречка
💋печень
💋куриный стейк
💋сухари
💋огурцы

🍉Сегодня на перекус:
💋стакан воды
💋пол апельсина
💋греческие орешки
Кстати я вешу 59 ♥️ хотя я не очень рада 🤔потому что вес нужно еще удержать😑 но все равно мне приятно 😍 что есть результат и все ненапрасно✔

Привет 😚сегодня завтрак был очень вкусным😋:
💋2 стакана воды
💋пол чайной ложки льна
💋омлет из 2 яиц на воде
💋сухари
💋четверть авокадо
💋зеленый чай с медом без сахара ... ♥️Чувствую себя прекрасно 😍много силы энергии ✔

😍Перекус :
♥️сухари
♥️пол апельсина
😍Ужин:
♥️стакан воды
♥️печенье 😢как же я жалею что съела его
♥️несколько глотков кефира

😚Мой обед :
🔴рис
🔴сухари
🔴стакан кефира 1%
🔴льняные семечки
😃Желание чего-то съесть калорийного совсем нет☺ обедаю только потому что чувствую легкий голод , но я какая-то уставшая.

Всем привет👋
😙Сегодня на завтрак: ✔
♥️стакан води
♥️овсянка
♥️сухари
♥️четверть авокадо
♥️грецкие орехи
♥️льняные семечки
♥️немного меда

На перекус :
🔴 пол апельсина
На ужин :
🔴сухари
🔴 совсем немного пекинской капусты
🔴 соленые огурцы и помидорки зря я их съела ❌
сегодня как-то нет настроения 😝хочется много есть ,но хоть воду пила сколько нужно✔

Обед 😃
✔Гречка
✔ пекинская капуста
✔ сухари
❌Хочется все время есть😩

Перекус :
✔стакан води
✔апельсин
✔немного грецких орехов

🌞Привет 😍
✔Завтрак :
🔴стакан води
🔴сухари
🔴пол авокадо 🥑
🔴льняные семечки
🔴овсянка

🔴Ужин
🔴Очень хотелось съесть что-то вкусное
🍕🍔🍰 и супер калорийное❌ потому что какое-то настроение такое🙁 но меня не обманешь 😃✔

🔴Пришла в гости 🌞
и вот какой соблазн меня здесь ждал 😍😍😍но я не сдалась😎 и даже не НЕ съела ни одного кусочка✔
уверена он был очень вкусный 😚первая моя победа 🏆я очень рада😊

Привет ♥️
🔴Сегодня с утра съела несколько ложек каши 🥄✔
🔴П'ю воду✔
🔴А вот мой обед ✔

🍽Ужин 😋😘день прошел прекрасно , желание съесть что-то вредное не было . 😉🔝🔝🔝

Обед 😚🔝🔝🔝
на перекус были греческие орешки 🤗

Завтрак сегодня 🙄🍴 Чувствую себя прекрасно😍 легкость в теле , хорошее настроение😉множество новых идей , сильное стремление к цели , пока что все по плану🤔

Это был мой ужин + яблоко для перекуса и зеленый чай😋 В целом первый день прошел неплохо сегодня буду включать еще воду 🤔Мне нужно выпить 1500 мл
Плодотворного всем дня😙