22 июня, 22:13
Доброй ночи 🌅 Неделя только началась, а уже хочется выходных, чтобы куда-то уехать. Наверное самоизоляция так повлияла, что теперь стараешься хоть куда-то выбираться и все домашние дела оставляешь на потом, ведь действительно в бытовухи мы тратим много времени. А надо уметь иногда жить в небольшом хаосе и получать удовольствие 👻
Утром проспала, не успела позавтракать, побежала на работу. Выпила айран, кружку кофе. На обед тушеные овощи (кабачок, баклажан, помидоры, чеснок) и вареная куриная грудка, почти ничего не солила. Заехала вечером к родителям, поела салат из свежих овощей с перепелиными яйцами и небольшой кусочек запеченной горбуши. Приехала домой и на ночь съела пру кусочков кальмара.
21 июня, 21:20
19.06. Утром кружка кофе, на обед вареная рыба с яйцом и свежие овощи. На ужин кабачковые оладьи (кабачок, сыр, яйцо, творог) и кусок куриного бедрешка. На ночь с другом наелись свежих овощей, сыра, колбасы (копчёная и докторская), все без хлеба.
Вчера на утро каша (гречневые хлопья), на обед печень и салат со свежими овощами заправленный льняным маслом, вечером креветки.
18 июня, 09:46
16.06. Утром кружку кофе. На обед тушеные овощи (кабачки, баклажаны, помидоры, шампиньоны), айран ближе к вечеру. На ужин салат заправленный льняным маслом и кальмар.
17.06. Утром помидоры, базилик и козий сыр, на работе небольшая кружка кофе. На обед говядина, помидоры, огурцы. На ужин салат заправленный льняным маслом и кальмар.
Сегодня утром кофе, на обед овощи свежие и кальмар. Вечером дома поела варёной рыбы, немного клубники, затем приехала подруга, купили в лавре свежий ржаной хлеб, булку с маслинами, поели свежих овощей, кабачковых оладьев.
15 июня, 22:15
Всем привет 🤗 И вот почти год здесь не была. В прошлом году с сентября по январь была стройняшкой, к сожалению, пила много кофе и мало кушала. Хотя обычно на нервах ем в больших количествах. В этом году поправилась и только стала худеть, как началась самоизоляция на которой поначалу у меня был позитивный настрой, но тревожность взяла своё и я потолстела как никогда 🙀
Так вот сегодня на завтрак был козий мыс с базиликом и помидорами, пару кружек кофе. Натолки тушеные овощи с шампиньонами и небольшие два кусочка телячьего сердца. Вместо перекуса выпила айран. На ужин салат (листья салата, помидоры, огурцы, редиска, перепелиные яйца, чеснок, зелень) заправленный льняным маслом куриные крылышки 4 шт. Все испортил лаваш на ночь.