Всем приветик) У меня все пока без изменений. Не худею, как то мотивации маловато, желание есть но видимо этого недостаточно. Но и не поправляюсь пока. Очень мало двигаюсь и это бесит. Стараюсь хотя бы в рабочее время хотя бы периодически ходить

Завтрак:
Молочная каша, конфета

Доброе утро) Сегодня выходной, по-этому планирую еды наготовить на несколько дней вперед и сделать упражнения дома)

Завтрак:
Каша с медом яблоком и орешками

Всем привет)
Решила попробовать взвешиваться 1 раз в неделю. Посмотрим получится ли.

Вес:75.1 кг
Завтрак: злаковая каша с медом орешками и бананом

Обед:
Скумбрия запеченная с морковкой и перцем, квашенная капуста

Ужин:
Фруктовый салат

Завтрак:
Суп, кусочек хлеба, 1шт рахат лукум

Перекус: 2 мандарина

Обед:
Куриная печень с грибами, 2 кусочка сыра, квашеная капуста

Всем привет) Снова тут))
За время пока меня тут не было, я не похудела, но и не поправилась, что тоже немало важно)))

Вес: 73.8 кг
Завтрак:
Злаковая каша на молоке с медом и грецкими орешками

Обед:
Суп, кусочек черного хлеба