Сегодня возвращаюсь к осознанности 😌
Каждую неделю буду посвящать выработке какой-то привычке или определённому занятию.
Стартую с недели без вредных сладостей (булочки, пирожные) и ограничению кофе- 1 кружка в день. Питание нужно хоть немножко в порядок привести. А то я могу сидеть на дефиците, но есть всякую дрянь. Или вместо нормального приёма пищи налопаться снэков, вкусняшек... Неправильно.