⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣😎"ПРЕДНОВОГОДНИЙ ВЫХОД ИХ ЖОПЫ"🌲
НЕДЕЛЯ 2/9 "КОФЕ И ПРИСЕДЫ"
ДЕНЬ 1/7 ✅

Неделя началась с холодов 😆 Проснулась от того, что дикий ветер барабанил по подоконникам со страшной силой. По градусам +5 максимум. И небольшой снежок. Лучше бы так на Новый год 😭 а то несколько лет в дождях и практически +15 бывает , мега противно для меня 😠

Началась вторая неделя моего марафона, я держусь, это радует 😌 Но уже стало гораздо легче держать свой аппетит. Пусть так и будет 😊

Утром решила, что эту неделю буду ограничивать кофе одной кружкой в день, и не поллитровой 😅 А вот что-то посерьёзней.... думала весь день. Как-то сил и вдохновения нет. Вечером забралась в ванную и меня осенило- всю неделю тупо приседать 😏 хоть немножко. Но делать! Я же ещё и с ленью борюсь 😂

✅ питание в дефиците
✅ 1 кофе
✅ приседы 50 раз- что я хочу сказать- мои ляжки офигели даже от этого 😏