Доброе утро 😀😀😀
Сегодня неделя от последнего взвешивания. Минус 1.9 кг!!! И теперь я 65.6 кг. Идём дальше уверенно😌
Прекрасно понимаю, сейчас сошла вода и отёки так как убрала вечерние обжоры. Дальше вес будет меня покидать не так быстро, но и я не планирую больше толстеть. Налаживать режим, делать его частью жизни, а не временным явлением.

Январь прошёл фигово, весь в болезнях и простудах. Теперь начинаю браться на формирование новой себя 😌 Постепенно, но на постоянной основе.
✅ утренний духовный ритуал.
✅ нормальный завтрак 😋 обычно желания или времени нет готовить, но вторник- любимый день, можно убить минут 10 😆 на днях размораживала болгарский перец. Сегодня обжарила его с соевым соусом и яйцами. Посыпала паприкой. Вкусная и сытная яичница на завтрак 😊 и одна шоколадная конфетка с кофе.

Продолжение следует.... ✳✳✳