Девочки, приветки
Каждый день отчёты пока что не о чем делать , поэтому буду периодически появляться по настроению и новостям

Самое главное- я держусь и в плане питания, и по остальным своим пунктам. Не всё даётся легко и сразу- но это нормально.

желудок держу под контролем это на данный момент главное. Никакого глобального плана или диеты нет. Просто не жру после работы- если совсем голодно, то кофе с молоком, яйцо отварное, сыр или творог. Немножко. Ну и просто не ем как хрюшка Пока что вполне терпимо. Даже коробочка моих любимых Raffaello с маракуйей, которую подарил муж на мой др, всё ещё стоит- ем в день всего 1 конфетку
частично сократила кофе. Разбавила его чаем. Уже неплохо.
говорить я стала гораздо больше- начала ещё до Нового года. Имею в виду не умалчивать проблемы и то, что не устраивает. Да, это не так легко, ведь всю жизнь было по-другому. Буду учиться и тренироваться где-то в шутку будто, где серьёзно. Главное, без истерик, упрёков или наездов. Мне иногда реально трудно словами донести до человека свои чувства и эмоции.
не смотря на множество трудностей, себя поставила впереди всего- деньги, отложенные на курсы маникюра, остались нетронутыми хватит плясать на одних и тех же граблях. Половина суммы есть. Это первая цель, которая уже до лета может осуществиться
по шагам стараюсь - 10к обычно получается. Сегодня сделала небольшую трению минут на 40 и пресс 30 раз. Начало положено
порядок дома стараюсь поддерживать на протяжении недели. Тоже нужно выработать привычку. Хочется чтобы всегда было относительно чисто- даже если неожиданно кто-то нарисуется в гости. Есть у меня такая заморочка