Вчерашний день.
Утром не стала взвешиваться. Давно уже отвыкла прыгать на весы ежедневно. Это и хорошо.
Питание адекватное.
-завтрак: каша овсяная, пирог с черносливом
-обед: мясо с овощами, сыр, пряник
- перекус: йогурт
Каждый приём пищи с витаминами.
С данным графиком работы у меня получается основная еда это завтрак и обед. Потом я на работе и тут уже перекусами держаться. Но в целом меня такие устраивает.

Перед сном не удержалась, загрызла 2 яблока 😏 они нереально вкусные 😊😍