Итак, начало положено.
- на завтрак кусок домашней шарлотки, кофе с молоком
- обед макароны с луком, морковкой, сыром , 2 котлеты
- йогурт
- кофе раф, кофе с молоком простой

Буду набирать похудательные обороты 😎