Настало время вытаскивать себя из болота 😏

Что мы имеем сейчас: охрененный откат по весу, практически отсутствие каких-либо активностей кроме домашних дел, никакой мотивации что-то делать и слабое понимание вообще чего же мне хочется. Вот это я встряла 😕😗 никогда такой дурью не страдала. Кризис среднего возраста? Кризис в замужестве? Кукушка едет? Вот называется нечем себя занять человеку.

Начну с веса. Здесь всё гораздо проще и понятнее. Калории считать пока не буду. Нужно наладить питание. Уже даже кожа кричит караул.
✅ сегодня цель- после 19 не есть (раньше очень хорошие результаты давало) и не объесться. Пока сдержалась 😅 помимо того, что я в принципе люблю поесть и всякие сладости, вредности, возможно сейчас с витаминами беда. Просто маньячу по сладкому и всяким булкам. Нужно изучить этот вопрос. Заодно займу себя на какое-то время 😎

Сначала думала взвеситься и сделать замеры утром, но решила перенести на завтра. Будто ситуация кардинально изменится 😅

Итак, я разворачиваю себя в сторону позитивных перемен ❤