Привет, осень 🍁🍁🍁 Как же быстро летит время, я не успеваю.

Итоги лета: я не похудела... опять.... но много чего сделала, переосмыслила. Что тоже не маловажно.

Впереди ещё столько всего, безумно много хочется сделать, и снова моя лень и апатия. Буду искоренять. Самое время начать. Тем более теперь я работаю, после такого длительного перерыва 😆 страшно, непонятно ничего абсолютно. Буду разбираться 😄

Сегодня лайтово вошла в новый сезон. Главная цель соответственно тематике дневников- похудеть. Смогла раз, смогу два 😎

Питание сегодня контролировала, собой довольна. Как ни крути, своим меню нужно серьёзно заняться. И даже не только для похудения. Здоровье и все дела 😏

☕ на завтрак было 2 овсяных печенья. Недолго думая, съела ещё одно
☕ на обед яичница с помидором и молодой картошкой, 2 кусочка свинины. Вообще нужно почаще мясо есть
☕ на ужин 2 бутера из хлеба с семечками и твёрдым сыром

Теперь бы настроиться на продуктивность. Буду как-то потихоньку себя подталкивать. Да и сейчас с глицином и цинком проще стало. Надоело хроническое чувство усталости, частые головные боли и вообще фиговое состояние.

А ещё я само собой сократило количество кофе ☕ вроде бы как насытился организм, не кажется таким же вкусным напитком, и подсела на чаи , безумно ароматные 😍 прям кайфую!!!!