⁣
#⃣1⃣ НЕДЕЛЯ #⃣1⃣ Акцент на питании и активности ⁣☕🏋🍳

День 3 ☀

ООоооочень насыщенный и активный день 😀 эмоции опять- от супер положительных до нервотрёпки 😆 ну чего я такая эмоциональная то?? Ладно, это уже базовые настройки, максимально стараться просто не вестись на эмоции. Если кратко- ремонт. Долгожданный, но мегажопошный. Лишний раз стараюсь не радоваться и особо никому не рассказывать. Иногда кажется, что как только я немного порадуюсь, то всёёё, хана, накрылось медным тазом.

По питанию сегодня калории считала только на завтрак, потом было уже не удобно. Но ✅было 3 приёма пищи, причём человеческие, полноценные, без обжорства.

7к шагов + заметала штукатурку. Мини-силовая. Вот муж упахался просто жёстко.

Вечером закинула 2 стирки ✅
И на релакс сухой массаж щёткой, патчи под глаза, крем для рук.