⁣
⁣#⃣1⃣ НЕДЕЛЯ #⃣1⃣ Акцент на питании и активности ⁣☕🏋🍳

День 7 ☀ (вчера)

Ух насыщенный был день!!! Успела и порадоваться, и с мужем посраться 😆 мне это пока сложно даётся, я человек не конфликтный... но ремонт творит чудеса 😒

По питанию всё шикарно ✅
По шагам более чем шикарно ! Ноги от жопы отваливаются так сказать.

Позавтракала и сразу уехала по делам. После всего довольные заскочили с мамулей на вкусный кофе с десертом в уютное кафе ☕🍰

Итог недели: по питанию я очень довольна. Был только один неудачный день. Но я реабилитировалась. Если калории не удаётся считать, то тупо адекватно, без излишеств.
А вот с активностью не особо. Шаги есть, это уже хорошо. Жаль с тренями пока не посчасливилось. Ну да ладно. У меня сейчас насыщенные дни. Всё постепенно.