Всем привет . День начался у меня всё стакана воды . На завтрак кофе с молоком . Каша геркулесовая на молоке без масла и воды ещё два стакана чай с молоком одна шоколадная конфета . Настроение отличное всем хорошего дня .

Доброе утро 🤗😘
Два стакана воды
ЗАВТРАК
🍌 137 грамм
Кофе 250 грамм с молоком
Обед вода с утра до обеда 3 ст.по 200
Овсяно 🥞 (1 яйцо,2ст.л овсянки,1 ст.л.солока без масла)
Кофе с молоком и сахарам одной ложечкой
Сарделька-65 грамм
Перекус
Ботончик мюсли 55 грамм



Сегодня наверное пост будет про меня.И мою жизнь.🤗🤭
Меня зовут Мария у меня три дочери.Проживаю я в деревне Московщина .
В процессе развода второй раз не удачно тоже вышла.Не умею я мужчин выбирать 😨🤯🧠
Большой вес я набрала после третьих родов 40 кг после третьих родов.И постоянная борьба с собой что нужно худеть меня позвоночник держать не хочет.И самое обидное,что я очень много работаю физически и все равно набираю вес . То есть вся мужская Работа на мне вожу воду ,рублю дрова,стаскиваю,убираю снег.в лес по эти дрова я тоже езжу сама.Работаю поваром в детском саду.И я поехала к индокренологу,что бы он разабрался в моей проблеме сдала анализы.

Доброе утро 🤗
Вода на голодный желудок 2 стакана

ЗАВТРАК
Каша дружба 250 грамм
Кофе с молоком
Сделала свои фото и просто снова 😭(Вот какой я гигант,и оправдания этому конечно нет)
Обед вода 2 стакана(10-12) Вместе с полдником
Кофе 300 милли.с молоком
Компот с яблоками
Апельсин
Грудка куриная 100 грамм
Заболела все тело ламает