Так время у нас уже 12:43.
С утра в огороде пила только водууууууууу и водуууу и одну кружку чая

Доброе утро 🤗😘
Вес не известен буду взвешиваться в следующий понедельник думаю сейчас на весах делать нечего.🤪🔫🤦
3 день на 8/16
Воскресенье делаю разгрузочным днём.😇
На жидкостях😊Дай бог мне сил 🌞
Подъем был около пяти так,что мои силы изсякнут к десяти часам точно 🤗
Сегодня масса дел и ещё и мелкий у меня на несколько суток точно застрял.

Приветик 😊🌷🌺🌸💐🌸🌸💐🌹🌹🥀🌺🌺
Второй день на интервалом голодани 8/16
Я думаю вот ,что мне и было нужно двух сытный приемов пищи и всё.Так как особо временем сейчас не распалагаю.И главное кушать совсем не хочется.

Доброе утро 🤗😘
Совсем не выспалась забыла,что такое маленькие дети от каждого шевеления просыпаешься🤪🔫
Завтрак -стручковая фасоль,брокколи,2 яйца , кофе с молоком
😻ПЕРЕКУС
🤗ПОЛ БАНАНА
😊ЧАЙ С МОЛОКОМ
С ДЕСЯТИ ЧАСОВ ГУЛЯЛА С МЕЛКИМ ПОЧТИ ПОЛТОРА ЧАСА УМАЯЛА ЕГО.уснул теперь можно домашними делами заниматься 🤣
Обед
Брокколи-морковь-фарш куриный.-чуть соевый соус

Я тут чуток пропала.Муж на два дня приезжал а это значит,что делали по городу и двору ,дому То что я сама не могу как женщина.
Так вот сегодня читала статьи как худеть с большого веса так как я с токого .
1)-Режим выработка
2)-Дробное питание-2-3 часа
3)-вода не менее 2,5 -3 литров
4) Физические нагрузки так как вес большой больше ходить.(да вот тут я с утра до вечера ношусь)

Здравствуйте красотки🤗
Может кто чистил организм от шлаков .Если есть провериный способ поделитесь

Доброе утро 🤗😘
Так сегодня очень сытный завтрак .Так как обед навряд ли будет 🤦‍♀️🔫Дел сегодня не в праворот да и завтрак в 10:00

Доброго времени суток 😘😘😘
Ещё вот такой вопрос. Возник я тут почитала ,что можно питаться на 1800 калорий .А у меня расчет в приложении 2 224 мне кажется не чего страшного не случится если буду на 1800 питания?

Доброе утро 🤗 девчули,
5 день противостояние себе
Вес-? Буду взвешусь 13
Завтрак так сказать
Чай с молоком и три пиченюшки😊
С обедом не знаю наверное перетекет в ужин так как фигли знаем 🤔 на сколько затянется ген уборка
Обед на втором фото около часа дня
Остольной День на воде

Девченки представляете у нас в деревне выявили карановирус .деревенька маленькая .Мы думали , что в безопасности.а тут 🤦🤦🤦

Привет девчули🤗🤗🤗💐💋
4- борьба с собой Вес 108.5 во нажрала🤦🤦🤦
С утра два стакана воды7:30🥤+1в девятом часу и кружка чая с молоком
Завтрак :10:30
Фунчеза с тушёной грудкой и огурцом

Всем снова здравствуйте 😊😊😊
Я возвращаюсь в строй😅
Что я имею на деле
Как и все карантиню и не работаю как все.Ну как сказать Я проживаю в деревне и работы каждый день навалом😵
Третий день не кушаю после ПЯТИ держу себя в руках сама себя уговариваю.Да и устаю так что лень вставать кушать.Когда сильный голод пью теплую воду.
Много время уходит на уроки с детьми дистанционное обучение это наказание нам радителям ,за то что мало времени проводим с детьми.Прикрываясь работай🤦🤦🤦🤦🤦Ну и это чадо много времени занимает.Так как частенько мне родители его по вошкаться дают )💋💋💋💋💋💋💋💋💋
С утра взвешусь и начну подсчет каллорий🤗 Признаюсь очень тяжело снова начинать .Писать эти отчёты.отвыкла🤦

Ну вот снова набрала полную грудь воздуха и Ставлю цель и не вижу припятствий.Моя депрессия очень очень услажнила мне жизнь.Буду вытекать из нее.
У меня появилась аааахриненная отдышка ,уже была паническая отака,что мне не хватает воздуха 🤬😓😓😓😓 Как мне стыдно за себя 😡😡😡давела сама себя до такого состояния

🙏Добрый вечер.
✍️ЗАВТРА СНОВА В БОЙ СО СВОИМ ОРГАНИЗМОМ И ЛИШНИМ ВЕСОМ.✊✊✊✊💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞

Ой девочки не знаю как себя собрать в мыслях сома себя роздражаю до невыносимости😥😥😥😥😭😭😭😭😭😭😭
Я не думала,что так тяжело мне дасться этот розвод 😟🤯 сама себя морально сжираю ночами не сплю.Посоветуйте антидепрессанты или успокоительное какое-нибудь.Внешни я спокойна но внутри все разрывается 😭😭😭Ещё позавчера ,,муж,, приезжал после долгой пьянки вонь не передаваемая за свой счёт вызвала таксу и отправила к родителям сколько бы не скулил,что н
Исправится доверия нет одно отвращение 😟
Вот забрали малыша с д.дмоя отдушина.Такой лучизарный.Светлый🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞у меня к нему любоффффф

❤️♥️💥♥️❤️