Так время у нас уже 12:43.
С утра в огороде пила только водууууууууу и водуууу и одну кружку чая

Доброе утро 🤗😘
Вес не известен буду взвешиваться в следующий понедельник думаю сейчас на весах делать нечего.🤪🔫🤦
3 день на 8/16
Воскресенье делаю разгрузочным днём.😇
На жидкостях😊Дай бог мне сил 🌞
Подъем был около пяти так,что мои силы изсякнут к десяти часам точно 🤗
Сегодня масса дел и ещё и мелкий у меня на несколько суток точно застрял.

Приветик 😊🌷🌺🌸💐🌸🌸💐🌹🌹🥀🌺🌺
Второй день на интервалом голодани 8/16
Я думаю вот ,что мне и было нужно двух сытный приемов пищи и всё.Так как особо временем сейчас не распалагаю.И главное кушать совсем не хочется.

Доброе утро 🤗😘
Совсем не выспалась забыла,что такое маленькие дети от каждого шевеления просыпаешься🤪🔫
Завтрак -стручковая фасоль,брокколи,2 яйца , кофе с молоком
😻ПЕРЕКУС
🤗ПОЛ БАНАНА
😊ЧАЙ С МОЛОКОМ
С ДЕСЯТИ ЧАСОВ ГУЛЯЛА С МЕЛКИМ ПОЧТИ ПОЛТОРА ЧАСА УМАЯЛА ЕГО.уснул теперь можно домашними делами заниматься 🤣
Обед
Брокколи-морковь-фарш куриный.-чуть соевый соус

Я тут чуток пропала.Муж на два дня приезжал а это значит,что делали по городу и двору ,дому То что я сама не могу как женщина.
Так вот сегодня читала статьи как худеть с большого веса так как я с токого .
1)-Режим выработка
2)-Дробное питание-2-3 часа
3)-вода не менее 2,5 -3 литров
4) Физические нагрузки так как вес большой больше ходить.(да вот тут я с утра до вечера ношусь)

Здравствуйте красотки🤗
Может кто чистил организм от шлаков .Если есть провериный способ поделитесь

Доброе утро 🤗😘
Так сегодня очень сытный завтрак .Так как обед навряд ли будет 🤦‍♀️🔫Дел сегодня не в праворот да и завтрак в 10:00

Доброго времени суток 😘😘😘
Ещё вот такой вопрос. Возник я тут почитала ,что можно питаться на 1800 калорий .А у меня расчет в приложении 2 224 мне кажется не чего страшного не случится если буду на 1800 питания?