Наконец, наконец цифры на весах радуют 😻 75.8. Давно такой цифры не видела, это дает силы и мотивацию. Сегодня хожу в спортивном то пике, и я понимаю, что я все еще жир.... В последние дни не до конца придерживалась диеты, включала овощи каждый день хотя бы раз в день. Желудок, кстати, перестаньте болеть! В целом использую рецепты и принципы Дюкана. Но я заметила ответы именно после белковой овощных дней, хотя должно быть наоборот.

Утро радует отвесом-76.9. Оочень медленно, но верно движемся вниз. Сегодня по плану белковый день был , но вчера и сегодня ночью ныл желудок. На завтрак была овсянка, обед-сосиска и вареная свекла
Эти учитывая, что в белково-овощные дни я ела дю борщ(без картошки). Может просто мало ем (не знаю уже, ничего не хочу)