Вчера уже приехала домой)
26.08.19
Завтрак : омлет с зеленью + салат из помидоров
Обед : суп с фрикадельками из индейки
Ужин: вот такая вот запиканка из белой фасоли, лук, марковь, помидоры и немножечко сыра сверху 😊

Девочки, привет! 😊
24 августа уехала с мужем к свекрови, там свою еду не фоткала, т.к не удобно было за столом вместе со всеми это делать, но все хорошо, без срывов и я ни куда не пропала 😊
Ездили к ней на шашлыки) я ела жаренные кабочки на углях)

А это мой 2ой приём пищи 🥦
Такой салат у меня был вчера)
Помидор + яйцо+сыр фета🍅

Всем приятного аппетита кто сейчас кушает! 💓

Ну что ж, а теперь о сегоднешнем дне 💞
Проснулась я в отличном настроении, взвесилась иииии мой отвес на сегодняшний день составляет 2.300кг!💪
Я счастлива 😊
Осталось всего то каких то 25,700кг!
Ерунда,прорвемся! 😁
Мой завтрак сегодня был таким : 2 варёных яйца в крутую, зелёный горошик и немного обычного сыра🥚

Вчера уборка была сделала успешно 🙏
Мы с мужем посмотрели одну серию сериала и выдвинулись растрясать мой жир🐖
Бью свои же рекорды 💪
Кто молодец? Я молодец! 😽

P. S Девченочки, если вы думаете что прохожу я мало и это ни фига не повод для радости, то хочу чтоб вы знали)
Мой максимум за последние 2 года был 2800 шагов, я сидела и ни куда ни когда не выходила, поэтому я дико радуюсь тому что сейчас прохожу столько и с каждым разом хочу увеличивать количество шагов 😽

Всем привет ✌️
Почему то думала что вчера все сюда покидала и написала, но нет..🤷‍♀️
Вобщем, вчера 4ый приём пищи был таким : куриная грудка запечённая с сыром и помидором и зелёный горошик)

Итаааак, 3ий приём пищи)
Это классический гороховый суп 150гр 🥣
После горячего дико потянуло в сон.. 😴
Но мне не даёт покоя то, что нужно сделать уборку и да, я не могу её отлажить вообще ни как, так что, полный вперёд! Пылесос и швабру в руки и погнали!✌️

Кстати, познакомьтесь, это Джессика и Гадж, мои верные друзья, очень люблю своих животных💓🐶🐶💖

Только не давно пришла с работы, что то день у меня сегодня с самого утра не задался🙄
Все валится из рук, частые безпричинные вспышки гнева и раздражительности от которых перехватывает дыхание.. 😵
Ну ни чего, сейчас я дома, прилегла на диван не много расслабиться и прийти в себя, мне лучше😊
А здесь мой второй приём пищи 🥣 может выглядит и не очень, не как у инстадив, но как по мне так очень вкусно и полезно 😋

1.Салат ( помидор + яйцо + сыр фета) без соли и масла
2. Куриная грудка (2 маленьких кусочка) + сметанный соус 10% с чесноком + помидоры + сыр. Вобщем это обычное " мясо по французски" 😁только с куриной грудкой, без масла, соли и грибов🤢

P. S терпеть не могу грибы.

Всем доброе утро, а у меня сегодня 3ий день моего похудения и отвес - 2кг,вчерашняя ходьба не прошла напрасно. А вот и мой завтрак (кабачок, помидор, 1 яйцо и сыр, без масла) завтра буду кушать на завтрак что то другое)

Ну что удачного и продуктивного вам дня девочки 🍓

Только что вернулась с прогулки, это было круто, шла на легке, вот бы всегда так 🤔
Сначало было жарквато, а вот под вечер круто)

Кстати, мой ужин был таким: куриная грудка с помидором завернутвя в армянский тонкий лаваш(знаю, знаю, плохой ужин, он должен быть лёгким, но уж очень захотелось, надеюсь сильно себе я этим не навредила)

Ну вот и мой обед 🥣 куриный суп( куриная грудка, морковка, лук, соль)

Итак, а это мой второй приём пищи 🥦
Это тушёные овощи с куриной грудкой, в томатном соусе( кабачок, помидор, лук, болгарский перец, куриная грудка, томатная паста, соль)

Доброго вам утро! ✌️
Ну вот, вчерашний день не прошёл даром, отвес 1 кг ровно, я давольна. 😊
Сижу завтракаю и думаю чем сегодня заняться 🤔
А на завтрак у меня тушёные кабачки с мелконарезанными помидорами и болгарским перцем которые ещё и залиты яйцом 🥦, да уж, рассказывать рецепты не моя тема 😁😁😁 ах, да, и маленькая чашка кофе с молоком и сахаром канечно)

Всем привет! 😊
Я здесь новичок 😊
Сегодня утром я проснулась с той мыслью, с которой не просыпалась ни когда🤔
Я поняла что пришло время на прочь поменять свою жизнь и я решила заново познакомиться с самой собой, решила узнать свой организм, изменить образ жизни, практиковать правельное питание и вообще пересмотреть свою жизнь🧐
Сегодня мой первый день здесь, я здесь потому что хочу читать мысли своих единомышленниц, почерпнуть что то для себя, иметь постоянную мотивацию и просто выговариваться тогда когда мне это так не обходимо✌️