31 августа, 22:15
Что то много у меня в дневнике уже этих запиканок 😂
Вобщем, дела такие, хвалиться мне особо то не чем если честно 🤷♀️
Ни каких физ.упражнений я не делаю, ходьбу как начала, так и забросила.
Какое-то состояние.. не состояние, всегда хочеться полежать, ни чего не делать.
У меня стирки уже накопилось ого-го, до уборки тоже руки не доходят, вот лягу под одеяло и лежу целыми днями 😖
С питанием все в порядке, ни каких срывав, ем как положено, но вот активность она должна присутствовать по любому! Я это знаю, но не делаю! 😭
Не знаю как взять себя в руки и начать хоть что то делать.. Хожу как дурак, хорошо что хоть маникюр с педикюром сегодня сделала, нужно ещё покрасить волосы (я уже как кошка облезлая) хотела фотографию До сделать, так и не сделала, гениальную уборку сделать, вещи разобрать, постирать, погладить, и начать наконец то ежедневно не смотря ни на что ХОДИТЬ!!!
Я просто обязана, ради себя, ради здоровья, ради будущих детей.. Я должна справиться с самой собой!
Как? Не знаю. Нужно что то делать, оставлять все так нельзя!
Сегодня перед сном обдумаю все конкретно и что то решу.
Так что девочки мои милые, пожелайте мне удачи!
Я пошла бай и думать одновременно 😁
Всем спокойной ночи и сладких снов💓( хоть что то сладкое должно же быть в нашей жизни, пусть это буду сны, они не колорийные😁)
31 августа, 21:57
Ну что, а я продолжаю издеваться над кабочками 😂
На этот раз это кабачковая запиканка, модет внешний её вид вам не понравиться, но она вкусная.
Кабачок натерла на крупной тёрке, присолила, отдала лишнюю жидкость, добавила 1 яйцо, 3 ст ложки муки, выложила в форму, довела до готовности, сверху посыпала немного горошка и сыра и на 5 мин в уже выключенную духовку и вуаля! Запиканка готова)минимум калорий и очень даже вкусно 😊
30 августа, 20:36
А вот тогда моя красавица запеканка 😋
Вобщем это свино - говяжий фарш, в него добавлено ( лук, чеснок, соль, чёрный молотый перец, 1 яйцо) выкладываем в форму для запикания иии в духовку, зарекаем до аодуготовности и сверху накладываем помидорки, болгарский перчик и сыр🍅 это очень вкусно)
27 августа, 21:34
А вот так я завершаю свой день.. Не дошпгала немножко до своей нормы.
Настроение если честно дерьмовое, завржусь с полуоборота..
Я все понимаю, это временно, все пройдёт.
Я перестроюсь, я уверенна.
Мне нужно время и мне нужны силы.
В этот раз я себя не подведу.
Кстати!
Чем хочу похвастаться!
Сегодня 7 дней как я начала "перезагрузку" 💪
Иииии.. - 2кг, талия - 4см,бедра-4см!
Это моя первая неделя и первая победа! 🎉🎉🎉
