День 5💕
Такссс, после всех моих страданий увидеть отвес - 600 г-это прекрасно.
Всё так сказать процесс запущен.
Желание что-то делать вновь просыпается, уже не кажусь себе такой безвольной! Еду сегодня не фотаю.
Голова болит.
Видно я уже как бабка реагирую на погоду или еще что, но как на работу аышла так до сих пор в режим войти не могу, в кровате я в 22, но уснуть не могу, либо просыпаюсь посреди ночи и так по несколько раз, недосып дело плохое конечно..

По питанию:
1.Завтрак:такой же как вчера+2 небольших кексика. Один с шоколадной крошкой, второй с банановой начинкой, кк их не знаю,они из пекарни. Но у меня в запасе и так есть 300 кк, думаю сойдёт.
2.Перекус:творог мягкий, банан.
3.Обед:гречка и грудка отварная.
4.Перекус:протеин.
5.Ужин:грудка отварная, огурец, кукуруза и соус терияки.
Четвёртый день подряд делаю кардио по 40 минут✔Завтра скорее всего вообще будет отдых от тренировок или сделаю кардио дома, но посмотрим по самочувствию.
Сегодня отпустили с работы пораньше, дома уснула, всё утро болела голова, никак не могла проснуться и пол дня прозевала. Дома поела и уснула.
Потом кое-как собрала себя на тренировку и только там взбодрилась..
Купила скинокрил.. буду пробовать, надеюсь он мне поможет. 😓😓😓