День 21💕
Сегодня хороший отвес. Именно эту цифру я поставила как цель к концу недели! Таксс,сегодня главное не наесть всё обратно и будет просто збс😋😌

По питанию:
1.Завтрак:тосты с сыром и
яйцом+протеиновый кофе.
2.Перекус:батончик раф с лесными ягодами, чай.
3.Обед:грудка, огурец.
4.Ужин:2 сырка творожных, кернерсы с сыром+протеиновый кофе.
Не идеально, но норм, с учётом того, что питание у меня на 1600 запланировано.
И завтра нааааконец-то выходной!
Хотя я жду уже скорее понедельника, что бы пойти в зал, когда нет тренировок очень скучаю, когда есть-бесит, кажется что я только ими и живу и в жизни ни чего не происходит.