День 26💕
Три недели вес держался 69.Сегодня наконец-то 68,5. К концу недели добью 67!
Ем на работе биг бреефаст ролл-калорийная бомба, забила в счётчик, но давно хотела попробовать. Вкусный, но каждый день я б от таких завтраков загнулась, слишком жииирно.
Даже вместе с роллом в кк уложилась, надеюсь больше есть не буду))

Вчера сделала маску доя волос, волосы сегодня легко расчесались, обычно заканчивается всё тем, что половина волос с моей головы остаётся на расчёске, сегодня отлично. Маску соаетую)) Стоит копейки, эффект мгновенный.
Так же сделал массаж сухой щёткой. Вечера ухода прям😜
У нас наконец снежок выпал❄️

По питанию:
1.Завтрак:овсяноблин с сыром кофе протеиновый.
2.Перекус-обед:биг брекфаст ролл.
3.Ужин:филе бедра, овощи.
Сегодня уже 4 силовая на неделе, пт и сб-отдых, в вс сделаю кардио домашнее.
Зайду сегодня посмотреть пояс для тренировок, что бы спину держал..