4 тренировки на неделе✔а хотелось больше, но день проленилась и отдыхать тоже нужно.
Со следующей недели меняю программу тренировок.
Что-то эта надоела, чувствую прям нехотя выполняю.

🍒По питанию:
1.Завтрак:овсяноблин с сыром, 21 г шоколадки, 4 маленькие сушки+кофе-625кк.
2.Обед:гречка и одна котлетка из говядины-351кк.
4.Перекус:яблоко 1 шт-117кк.
5.Ужин:творог с ягодами и подсластителем-284кк.
Итог в скринах. Тут ещё не написала ботончик половину и салат не забила.

Перед работой буду делать масочки на лицо и массаж🙈